SHARE

La práctica que consiste en pasar más tiempo en el bosque para mejorar la salud, en 1982 se convirtió en una programa de salud japones  el cual busca conectar al ser humano con la naturaleza.

Si lo traducimos literalmente, siendo shirin la palabra japonesa para denominar árboles y significando yoku bañarse o ducharle, el shinrin yokues el arte de bañarnos en los bosques.

Los beneficios que tiene esta técnica son: efectos rejuvenecedores, y curativos internamente con el alma,, trata enfermedades como el estrés, la depresión y ayuda a reducir la presión arterial.

La filosofia Shinrin yoku implica no solo adentrarse en la naturaleza para recibir todos los beneficios de su contacto, también requiere una actitud de escucha hacia la misma. El famoso baño. De esta manera, el caminante que se interna en el bosque saldrá de él transformado y regresará más sereno, equilibrado e, incluso, lleno de buenas ideas.

Tomado de Trendencias.com

LEAVE A REPLY